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[人际交往篇]拿什么来爱你,我的室友——大学生宿舍人际关系
插画:艺术设计系 张苹  2013-12-11  点击数:5826 

  美国哈佛大学有关调查的结论表明,获得事业成功85%的原因在于有良好的人际关系,15%取决于个人的技术、能力、经验。由此可见,和谐的人际关系对于一个人的成功,犹如天空之于鸟、水之于鱼一般重要。

  人际关系从一个侧面反映了一个人的心理健康和心理适应状况。和谐的人际关系既是大学生心理健康的重要组成部分,也是大学生形成健康心理的重要源泉。

  上大学前,我们最主要的任务是学习,虽然还是有交很多朋友,但是那个时期的交往内容相对单一,交往对象也绝大多数是未成年人,一切都显得自然、单纯、随意。

  而上大学,意味着你的一只脚已经迈进了成人世界,这个时期将确立你人际交往的基本风格和基本方式,对现在和未来都有着深远的影响。因此,你应该一方面继续发扬自己良好的天性与本色,与人自然相处;另一方面,也要了解和掌握一些基本的社交规则和技巧,把这些技巧和学识、涵养融合在一起,成为一个社会功能健全的社会人。

  和从大江南北来的同学同住一个宿舍,我遇到了好多问题:我习惯早起,室友说我早晨吵到他们了;可是晚上他们又“煲电话粥”、玩游戏,折腾到很晚,我被他们吵得睡不着;还有寝室卫生,有的人特别不自觉,从来不搞卫生,说他也不听……各种问题各种纠结,有好几次差一点就要吵架了。我也知道这不是谁对谁错的问题,大家都只是按照自己的生活习惯行事。可是怎么才能解决这些矛盾,让我尽快适应大学的集体生活和人际交往呢?

  大学宿舍关系是社会人际关系的缩影,是大学生思想、行为及情感的晴雨表。宿舍人际是大学生在校期间与室友们在宿舍里互动中形成的心理关系。能否处理好宿舍人际关系是衡量大学生人际能力大小、心理素质高低及为人处世是否得体的一杆标尺。

  除去睡眠时间,大学生每天在宿舍待5。72小时左右,与室友间的接触与交往比与其他任何人的时间都长。因此,宿舍人际关系是大学生人际交往的主要方式,与室友的关系融洽与否,直接决定了一天的大多数时间里心情是否愉快。

  然而,来自五湖四海的新同学同住一个屋檐下,家庭背景、生活习惯、性格爱好都有很大的差异,其中很大一部分同学并没有宿舍生活经历,这诸多差异容易导致宿舍产生各种误会和矛盾。

心灵互动

  宿舍生活的七宗罪

  指导语:跟你的室友一起,来看看宿舍生活的七宗罪是否存在于你们的宿舍中,有则改之,共同商讨应对方式;无则加勉,先探讨出一个预防措施也不错哦!

  (1)作息紊乱

  晚睡的一方动静太大,影响了正常休息的同学。这样的矛盾在没有熄灯制度的寝室尤为突出。更有甚者,为了报复自己头天晚上受到的“不公正待遇”,第二天起床时也故意将脸盆、凳子的声音翻倍。如此一来二去,形成恶性循环,寝室人际的温情也就在一日一夜的折腾中灰飞烟灭了。

  建议:有的人睡觉怕声音、光线,有的人却睡得雷打不动;有的是早起鸟,有的是夜猫子;有的人怕冷,有的人怕热……面对这种种差异,大家要“求同存异”,良好沟通,共同商讨出一个作息制度,一起遵守。

  (2)不讲卫生

  垃圾满了没人主动倒,地板脏了没人主动擦,尤其是宿舍公用区域,更加脏、乱、差。爱干净的同学一旦意识到自己已经成为宿舍里唯一的“清洁工”,心头的不快就要堆积起来了。

  建议:建立宿舍卫生值日制度。

  (3)制造噪音

  游戏迷沉溺于无休止的电脑游戏中,寝室变成了战场,充斥着枪炮声;音乐发烧友放大音响音量,享受音乐的韵律,爱好学习的室友不得不每晚去挤自修教室。如果你的快乐是建立在别人忍受噪音的痛苦上,宿舍生活的快乐就要大打折扣了。

  建议:音量关小或者戴上耳机。

  (4)随便吸烟

  寝室吸烟给同处于一个屋檐下的人群带来的危害,绝不仅仅是尼古丁上的。不征询室友的意见就随便点烟,实际上是对室友健康权利的轻视。试想,谁又愿意和一个无视自己健康权益的人愉快相处呢?

  建议:抽烟有害健康,最好的办法就是不抽烟。当然,如果实在不行,那么请到外面抽烟,或者征询室友意见。

  (5)计较小钱

  有一小部分同学还是“执著”于追求宿舍经济分配的“绝对公平”,晚上我请你吃了一顿饭,心里就上了根弦,一定要尽快“吃回来”。到头来金钱得失是理得一清二楚了,却忘了由此带来的情感损失。

  建议:请客吃饭的出发点若是出于沟通情感,而不是礼尚往来,兴许会好办很多。

  (6)言语霸权

  一旦发生争论,就一定要把对方驳倒,逼迫别人接受你的观点,这很容易激发别人的抗拒心理。同一宿舍中不见得谁的观点就比别人高明多少,所以如果发现自己在“宿舍辩论”中总是取得全胜的一方,小心宿舍不和的种子也许已经种下了。

  建议:给别人充分的时间表达自己的观点,然后再阐述自己的观点;每个人都有持有自己观点的权利,不需要强迫别人接受你的观点。

  (7)亲密过度

  俗话说,远亲不如近邻,但是凡事有“度”,亲密得太“不拘小节”了,关系也会转化。比如不想出门吃饭了,就请室友帮忙打包;肚子饿了,室友的零食直接拿过来吃。一两次可以,长此以往,如果帮忙的机制得不到轮换,关系再好的室友,也会生出反感。尤其是因为事情发生在室友之间,同学大多会选择低调处理,但如果心头的刺长久得不到消除,沉默也总有爆发的一天。

  建议:合理情绪疗法中有条golden Rule(黄金法则):“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”,在你得到室友照顾的同时,想想你能为他做些什么。

  不良宿舍人际会影响身心健康,良好的宿舍人际能有效促进大学生身心健康发展。宿舍是大学生的“第一社会,第二家庭,第三课堂”。它是一个小型社会,是大学生的新家,又是一个无形的课堂,教给我们书本中没有但对身心健康至关重要的知识。




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