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[自我调适篇]Pain or gain,its up to you!——如何看待逆境
2013-12-11  点击数:4662 

  高中时我成绩一直很好,大家也都觉得我很有实力,然而,高考时发挥失常,令人大跌眼镜,使我没能去到我理想的学校,这一直令我难以释怀。入学后,我以为我的学习水平远超过其他人,起初有点高傲,却发现大学里学习只是其中一部分,吸引大家眼球的,永远是那些能歌善舞的、漂亮的女孩,这让我很有挫败感。参加过很多次比赛,都没获得过名次,我开始怀疑自己的能力,难道我就真的那么差吗?我感到非常的恐慌、迷茫,然而噩梦还在继续,而且是恶性循环,这种绝望和压力是前所未有的,我无法摆脱这些阴影,压力重大,缺乏安全感,特别抑郁,人际关系也受到了影响……

  当我们身处逆境,面临极度的绝望时,我们没有别的选择,只能怀抱希望,展望未来,向逆境学习。那么,我们可以从逆境中学到什么东西呢?

  (1)正确认识自我。逆境强迫我们反省自己的某些错误观念和做法,正视自己生活的态度和方式,要我们放弃过时的、不合适的观念和期望,纠正错误的行为模式,摆脱阻止我们前进的依赖心理,更要摒除那些除了满足自我以外,毫无用处的自欺欺人的想法。

  (2)获得成长。逆境迫使我们挖掘更多的耐心、毅力、勇气以及意志,以全新的方式成长,最终形成自身的一种能力,为应对以后的困难做准备。

  (3)具有同理心。只有曾经过逆境的人才能深切体会其中的痛,逆境带给我们的,是非常可贵的同理心。有朝一日,当他人处在逆境中,你可以将心比心,了解他的感受,或许能因此收获一段难能可贵的友谊哦!

  (4)认识到命运本来就是不公平的这一真理。唯有早点认清这一现实,我们才能享受较轻松的人生,人生本来就是一场和自己的赛跑,幸福不是在跟别人的比较中得到的,而是在不断的超越自我中获得。

 




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