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[情感篇]爱情上上签——学会如何去爱
2013-12-11  点击数:4645 

  刚进大学时,很多人都告诉我,上大学了,可以好好享受恋爱的感觉,身边的很多朋友也陆陆续续地告别单身,但我的那位Mr。Right却迟迟未出现。其实我也不是那么想谈恋爱,我对自己的要求比较高,打算考研,担心恋爱会影响到学习,也担心恋爱后却因为升学就业等现实因素而导致分手。我到底该不该恋爱呢?该什么时候恋爱呢?我有点迷茫了……


学会如何去爱

  (1)什么是爱情?

  要问爱情是什么?每个人都有自己的答案,然而要具体说清楚爱情是什么,很多人又觉得只可意会不可言传,说不出个所以然。就此问题,著名心理学家斯腾伯格提出了爱情三角理论,他认为,爱情包括三个基本要素: 激情、亲密、承诺。一段真心投入的爱情,这三者缺一不可,这也是区分喜欢和爱情的根本。具体地说,激情(passion)指迫切地渴望跟对方在一起的状态,俗话说: “一日不见,如隔三秋”,便很好地诠释了恋人之间的相互吸引、朝思暮想的感受,亲密(intimacy)指恋人之间的相互关心、呵护、 照顾,感觉很亲近、温暖的一种情感体验,承诺(commitment)指个人内心或口头对爱情的预期,恋人之间的相互信守诺言、不逢场作戏的决心。

  (2)你是否做好谈恋爱的准备了?

  大学生是否应该谈恋爱,该什么时候谈恋爱,以及是利多还是弊多的问题,实际上是一个什么样的大学生做好了谈恋爱的准备问题。如果你想恋爱,不妨确认下自己是否做好了如下准备: 

  一是心理断乳的完成。你是否完成了从幼稚到成熟的转变,开始独立自主,能合理规划自己的生活,为自己的行为负责。

  二是对爱情的真谛有较深的理解。爱情不是用来填补孤单,满足自己的虚荣心的,而是双方在了解的基础上相互吸引,共同许下承诺的过程。

  三是具备失恋的忍耐力。每个人都有自由选择恋爱对象的权利,因此,不管是由于什么原因失恋,我们都需要具备在伤痛之后有自我疗愈,并走向新生活的能力。

  (3)学会如何去爱

  “玩个游戏怎么了?很多男生都爱玩,我还没说她爱逛街呢!真烦人!”

  “这么小的事情,他怎么就做不到呢,根本就不是真的爱我!”

  “感觉我们之间的沟通越来越少了,心灵的距离很远!”

  “为什么我们在一起后总是吵架,完全没有当初暧昧期的美好感觉?”

  “接触时间长了,发现真实的他不是我喜欢的那个样子!”

   ……

  爱是一种能力,它由很多部分组成,除了表达、接受、拒绝和鉴别爱的能力,更重要的是解决爱的冲突以及保持爱情长久动力的能力。

  解决爱的冲突的能力。爱需要包容、理解、体谅,会用建设性的方式去解决冲突。沟通是非常有效的方式。恋人间需要有效的沟通,表达清楚自己的思想、感受。伤害性的争吵或者冷战都不利于问题的解决。恋爱中的只有理解和误会,没有对与错。

  保持爱情长久的能力。要保持爱情的常新,需要智慧、耐力、持之以恒及付出,善于交流,欣赏对方,是爱的重要源泉。爱要保持自己的独特性,也尊重对方的独特性, 爱要宽容,爱要学习处理恋爱与学业,与其他人际交往的关系等,将爱情作为发展的动力。

  Psy Tips: 让感情甜蜜的九种习惯

  经常鼓励和赞美对方

  直接表达自己的需要

  无伤大雅的癖好可以无视

  彼此是对方的知心好朋友

  适当联系,经常沟通

  快乐可以自己制造

  爱情也需要检查进度

  永远彼此尊重
 

心灵互动

  征友启事

  这里的征友,是指征男(女)友。约上一群好友,男女比例相当,人数多点较好,每个人都在一张纸上列出征友对象的条件,越具体越好。写完之后,每个人都站起来向大家展示自己的征友启事,并讨论之。总结下,男女择友条件有何不同?共同讨论出“最佳女友十大条件”和“最佳男友十大条件”。

  对照“最佳男(女)友十大条件”,你具备其中几项呢?速度行动起来,向最佳男(女)友靠拢吧!




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